Dice una señora:
-"Doctor, doctor: a mi niño ya se le han quitado los miedos a la oscuridad: ahora le dejo siempre la luz encendida y ya está".
El doctor le contesta:
-"Señora, lo que le ha quitado usted al niño no es la fobia a la oscuridad: lo que le ha quitado es la oscuridad".
Cuando una persona tiene una fobia a algo, ascensores, aviones, oscuridad, cuchillos o animales, tiende a EVITAR aquello a lo que teme. Esto se llama CONDUCTA DE EVITACIÓN y es el modo más seguro de que esa persona cada vez esté peor, cada vez tenga mas fobias y temores.
Si EVITA afrontar sus temores, cada vez le irán saliendo más y más temores nuevos.
La única manera de que se le quite a uno el miedo irracional o fobia a algo, es ENFRENTÁNDOSE POCO A POCO AL OBJETO FÓBICO es decir, a aquello que teme. Al principio cuesta trabajo y se pasa mal, pero poco a poco se va venciendo el temor y aumenta la seguridad en uno mismo.
NO HAY QUE TENERLE MIEDO AL MIEDO. Ya lo dicen Los Sabandeños:
"-- Debe saber el mortal,
con ocasión de un "enriedo"
no tenerle miedo al miedo
que más miedo le va a dar."
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